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Sedentarismo é cada dia mais comum, sendo considerado um problema de saúde provocado pelas evoluções e facilidades que a tecnologia nos proporciona.
É cada vez mais comum substituirmos certas atividades por outras que exijam menos energia....
Porém o sedentarismo possui diversos
fatores de risco como a diabetes, osteoporose, obesidade, câncer, doenças cardiovasculares, entre outros.
Já os exercícios físicos proporcionam diversos
benefícios, entre elas força muscular, melhora do condicionamento cardiovascular, redução da gordura, aumento da densidade óssea, bom humor, auto-estima e redução da depressão e ansiedade.
Por isso, pratique exercícios físicos, mas antes consulte um médico!
Abraço
Ângela Monticelli
Oi, que legal seu blog. Amei as dicas. Não tem como receber as atualizações por e-mail??
ResponderExcluirDeus te abençoe!
Beijos
Oi amada, que bom que gostou!!!!!!
Excluirolha não sei se tem como fazer isso pelo blog, por enquanto é acessando mesmo!
Tenta curtindo a pagina, qe você recebe informações pelo facebook! bjus Deus te abençoe!