segunda-feira, 4 de novembro de 2013

Sedentarismo? Xô preguiça!

O Sedentarismo é cada dia mais comum, sendo considerado um problema de saúde provocado pelas evoluções e facilidades que a tecnologia nos proporciona.


É cada vez mais comum substituirmos certas atividades por outras que exijam menos energia....


Porém o sedentarismo possui diversos fatores de risco como a diabetes, osteoporose, obesidade, câncer, doenças cardiovasculares, entre outros.

Já os exercícios físicos proporcionam diversos benefícios, entre elas força muscular, melhora do condicionamento cardiovascular, redução da gordura, aumento da densidade óssea, bom humor, auto-estima e redução da depressão e ansiedade.


Por isso, pratique exercícios físicos, mas antes consulte um médico!

Abraço
Ângela Monticelli

2 comentários:

  1. Oi, que legal seu blog. Amei as dicas. Não tem como receber as atualizações por e-mail??
    Deus te abençoe!
    Beijos

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    Respostas
    1. Oi amada, que bom que gostou!!!!!!

      olha não sei se tem como fazer isso pelo blog, por enquanto é acessando mesmo!

      Tenta curtindo a pagina, qe você recebe informações pelo facebook! bjus Deus te abençoe!

      Excluir

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