Oi pessoal tudo bem?
Bom hoje depois de um tempo resolvi me
pesar. Não sou neurótica, então não me peso com frequência.
Mas para minha surpresa e alegria
descobri que perdi 6 quilos. Sim , 6 QUILOS!
Vou contar como tudo começou.
Na minha
adolescência sempre fui magra, porém, o tempo foi passando comecei a lutar
contra a balança com dietas sem resultados e no fim me sentia frustrada com
isso. Confesso que já tinha desistido de
chegar no "peso ideal", até que a minha amiga do blog www.noestilodoreino.com, Camila Görgen, participou de um
desafio sobre alimentação e prática de exercícios e motivou outras pessoas a
participarem também, e depois
outra amiga, a Muriel também aderiu e eu? Neeem pensava em dieta, pelo
contrário, estava só colocando em prática receitinhas bem calóricas, como cuca
de doce de leite, goiabada, bolos tortas de limão e de maracujá enfim, só
gordices!
Porém, meu corpo começou a "reclamar" e comecei a me
sentir cansada, inchada e dormindo mal.
Então no dia 11/09/2013 eu orei e decidi buscar não
"peso ideal" e sim um Templo para o Espírito Santo
Saudável!
No mesmo dia me pesei e claro levei um
susto. Estava pesando 72Kg. Nunca tinha chegado a pesar tudo isso, mas foi bom
levar esse susto e realmente decidir mudar minha alimentação.
Fui ao supermercado comprar coisas lights então no lugar de
guloseimas, meu carrinho tinha pão integral, requeijão light, iogurte light,
aveia, açúcar mascavo, farinha integral, biscoito integral e barrinha de cereal
light.
Na mesma semana já percebi os resultados, menos inchaço e melhor
qualidade de vida. No lugar das cucas, bolos, tortas e frituras agora é bolo de
aveia, grelhados, frutas, salada, verdura e legumes.Também cortei o pão branco, margarina,
açúcar e doces só finais de semana e pouca quantidade.
Hoje, a diferença é muito maior, cinto as
calças mais soltas, blusas menos justas e o melhor, sem passar fome. Essa
história de que pra perder peso precisa passar fome, é mentira! Não passo fome,
só troquei calorias vazias por fibras e vitaminas. Hoje vou ao supermercado e cuido
não só calorias, mas também quantidade de sódio. E isso não é bobagem e sim
qualidade de vida.
E com certeza, com o blog, tenho mais motivação ainda de mudar minha alimentação.
Vale a pena buscar um Templo Saudável para
o Espírito Santo, vale a pena buscar qualidade de vida, vale a pena e é muito
bom ver na balança que estou com 66kg!
Sim, perdi 6 quilos e ganhei muito!
E você, o que está esperando?
Deus abençoe!
Ângela Monticelli
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